L’été approche, et avec lui, l’occasion pour les seniors de participer à des activités qui renforcent à la fois le corps et l’esprit. L’Agirc-Arrco, en partenariat avec l’Assurance retraite, la Mutualité sociale agricole (MSA) et la caisse nationale de retraites des agents des collectivités locales (CNRACL), renouvelle cette année encore son programme intitulé « Voilà l’été, si on bougeait ? ». Ce programme de marches actives est destiné à lutter contre l’isolement social des retraités en organisant des sorties de marche dans 20 villes de France.
Pourquoi participer à ces sorties de marche ?
Ces séances de marche sont conçues non seulement pour encourager l’activité physique, mais aussi pour renforcer les liens entre participants. La période estivale, souvent synonyme de solitude pour nombre de retraités, devient ainsi un moment propice à la rencontre et à l’échange grâce à ces sorties hebdomadaires d’environ 1h30. Elles incluent des exercices physiques adaptés et des défis ludiques qui permettent à chacun, même aux novices en matière de sport, de s’intégrer facilement.
Organisation des séances de marche
Du 30 juin au 22 août, les participants pourront profiter de ces promenades organisées une fois par semaine. Encadrées par des professionnels diplômés, ces marches sont gratuites et accessibles à tous les seniors. Elles mettent l’accent sur le bien-être physique en intégrant des exercices en binôme et des challenges conçus pour améliorer la santé psychique.
Les Villes Participants
En 2025, ces initiatives auront lieu dans 20 villes françaises, dont certaines sont Alençon, Arras, Grasse, Périgueux, Romorantin et Verdun. Chaque ville accueille les retraités un matin de la semaine, couvrant ainsi une large zone géographique pour toucher un maximum de participants potentiels.
- Grasse (06) : les mardis matin de 9h00 à 10h30
- Saint-Flour (15) : les lundis matin de 9h00 à 10h30
- Guingamp (22) : les jeudis matin de 9h00 à 10h30
- Périgueux (24) : les jeudis matin de 9h00 à 10h30
- Colomiers (31) : les vendredis matin de 9h00 à 10h30
Conditions de Participation
Le programme est ouvert exclusivement aux retraités bénéficiaires de l’Agirc-Arrco, de l’Assurance retraite, de la MSA et de la CNRACL. Avec seulement 40 places disponibles par ville, ces séances, financées par les régimes de retraite, offrent une opportunité précieuse pour les seniors de renouer avec l’activité physique dans une ambiance conviviale.
Comment s’inscrire ?
Les inscriptions préalables peuvent être faites en ligne ou par téléphone. Pour plus d’informations et pour vous inscrire, il suffit de consulter le site dédié ou de contacter le service par téléphone.
Une webconférence spéciale, animée par une figure publique bien connue, est également prévue pour le 19 juin. Cette session permettra aux retraités de poser leurs questions et d’obtenir plus d’informations sur le programme dans son ensemble.
Il est à noter que tout retraité, ainsi que son conjoint, peut s’inscrire sans restriction d’âge ou de niveau de forme physique. Choisissez vos préférences pour le mois de juillet, le mois d’août, ou bien participez tout l’été !
Les bienfaits multiples de l’engagement social et physique
Les activités en plein air telles que les marches collectives offrent de nombreux avantages. Outre le maintien d’une bonne condition physique, elles permettent de faire des rencontres, d’échanger et de créer de nouvelles amitiés. Ces interactions sont essentielles pour le moral et le bien-être global, offrant une façon joyeuse et active de passer les mois d’été.
En conclusion, le programme de l’Agirc-Arrco ne se limite pas à la simple marche : il constitue une véritable invitation à une meilleure qualité de vie grâce à l’engagement communautaire. Chaque participant contribue à faire de ces moments un souvenir inoubliable, alliant santé, rires et amitié.